長痘痘指的是長痤瘡，臉上長痤瘡粉刺可能是飲食不當(dāng)、清潔不到位、使用刺激性大的護(hù)膚品、環(huán)境污染、壓力過大等原因?qū)е?，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確原因后規(guī)范治療。
1、飲食不當(dāng)：
經(jīng)常喜歡吃油膩或者辛辣的食物，比如肥肉、麻辣燙、辣條等，容易對(duì)皮膚造成刺激，還會(huì)導(dǎo)致油脂分泌過多，使臉上出現(xiàn)痤瘡、粉刺。需要糾正不良的飲食習(xí)慣，盡量以清淡易消化的食物為主，比如面條、疙瘩湯、米粥等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、西蘭花、蘋果等，其中的維生素含量較高，對(duì)改善不適有幫助。
2、清潔不到位：
如果沒有對(duì)臉部做好清潔工作，容易使皮膚產(chǎn)物無法及時(shí)排出，堵塞毛孔后可能誘發(fā)痤瘡，還會(huì)出現(xiàn)粉刺、膿包等癥狀。建議使用清潔效果好的洗面奶，能夠清除皮膚污垢，從而減輕癥狀。
3、使用刺激性大的護(hù)膚品：
如果使用刺激性大的潔面乳或者護(hù)膚水，其中的化學(xué)成分含量較高，容易對(duì)皮膚造成損傷，當(dāng)皮膚屏障受損后，可能引起痤瘡、粉刺的情況。建議患者使用溫和刺激性小的護(hù)膚品，能夠防止癥狀進(jìn)一步加重。
4、環(huán)境污染：
經(jīng)常處于粉塵過多的環(huán)境中，其中的有害物質(zhì)容易導(dǎo)致皮膚受損，還會(huì)使毛囊堵塞，局部滋生細(xì)菌后，可能誘發(fā)上述癥狀?；颊咝枰撾x不良的環(huán)境，如需在該環(huán)境中工作，也應(yīng)穿著防護(hù)衣或者佩戴防護(hù)面罩。
5、壓力過大：
隨著生活節(jié)奏的加快，患者可能經(jīng)常處于壓力過大的狀態(tài)，容易導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平紊亂，增加患有痤瘡、粉刺的風(fēng)險(xiǎn)。壓力過大時(shí)可以通過跑步、聽音樂、看電影等方式釋放，能夠維持激素平衡。
如果臉上出現(xiàn)了多種癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿達(dá)帕林凝膠、紅霉素軟膏、他扎羅汀凝膠等藥物治療。
