車?yán)遄邮且环N溫性食物,如果在短時(shí)間內(nèi)大量吃車?yán)遄?,很容易?huì)引起上火的。但是車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,在平常的生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┸嚴(yán)遄印?/p>
車?yán)遄幽軌蚱鸬矫廊蒺B(yǎng)顏、緩解疲勞等作用,對(duì)于人體的健康是有好處的。在平常的生活當(dāng)中,如果吃車?yán)遄?,一定要注意控制好量,不能一次吃太多。平時(shí)要清淡飲食,不吃辛辣等刺激性食物,飲食多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。