一般情況下，不存在女人補(bǔ)氣血十種最佳茶這種說法，女人補(bǔ)氣血一般可以喝紅棗桂圓茶、玫瑰花茶、當(dāng)歸黃芪茶、枸杞紅棗茶、人參紅棗茶等茶，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行處理。
1、紅棗桂圓茶
紅棗富含鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的重要原料。桂圓含有葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。對于氣血不足引起的面色萎黃、失眠健忘等癥狀有一定的改善作用。
2、玫瑰花茶
玫瑰花含有多種維生素和單寧酸，有行氣活血的功效。雖然它主要作用不是直接補(bǔ)血，但能夠促進(jìn)血液循環(huán)，從而有助于改善氣血運(yùn)行不暢的狀況。對于女性經(jīng)期出現(xiàn)的氣血瘀滯、痛經(jīng)等情況，玫瑰花茶可以起到一定的調(diào)節(jié)作用，讓面色更加紅潤。
3、當(dāng)歸黃芪茶
當(dāng)歸是一種常用的補(bǔ)血中藥材，含有多種氨基酸和維生素，能夠促進(jìn)血紅蛋白及紅細(xì)胞的生成，有補(bǔ)血活血的作用。黃芪主要是補(bǔ)氣，氣能生血，二者搭配可以氣血雙補(bǔ)。對于女性產(chǎn)后氣血虧虛、身體虛弱等情況較為適用。
4、枸杞紅棗茶
枸杞含有豐富的枸杞多糖、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，有滋補(bǔ)肝腎的作用，肝腎同源，腎精充足有利于血液的生成。二者搭配，既能補(bǔ)血又能滋補(bǔ)身體。常飲可以改善女性的氣色，增強(qiáng)免疫力。
5、人參紅棗茶
人參是補(bǔ)氣藥材，大補(bǔ)元?dú)?，能增?qiáng)人體的造血功能，促進(jìn)血液循環(huán)。與紅棗搭配，在補(bǔ)氣的同時(shí)補(bǔ)血。對于氣血兩虛導(dǎo)致的神疲乏力、畏寒怕冷等女性身體虛弱癥狀有很好的改善作用。
雖然這些茶飲有補(bǔ)氣血的作用，但如果女性正處于感冒發(fā)熱期間，一般不建議飲用補(bǔ)氣血的茶，尤其是含有人參等大補(bǔ)藥材的茶飲，以免加重病情。
