孕婦可以適量吃鯧魚。
鯧魚是比較常見的水產(chǎn)品,其中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素,其中的鈣和磷比較高,在吃后能促進(jìn)寶寶骨骼生長和發(fā)育。
懷孕之后體質(zhì)比較特殊,要做到營養(yǎng)均衡,在吃魚期間還要適當(dāng)補(bǔ)充一些新鮮水果和蔬菜,才能達(dá)到營養(yǎng)均衡,同時還要多休息,避免大幅度運(yùn)動和情緒激動。
孕婦可以適量吃鯧魚。
鯧魚是比較常見的水產(chǎn)品,其中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素,其中的鈣和磷比較高,在吃后能促進(jìn)寶寶骨骼生長和發(fā)育。
懷孕之后體質(zhì)比較特殊,要做到營養(yǎng)均衡,在吃魚期間還要適當(dāng)補(bǔ)充一些新鮮水果和蔬菜,才能達(dá)到營養(yǎng)均衡,同時還要多休息,避免大幅度運(yùn)動和情緒激動。
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