便秘可以吃的益生菌有乳酸菌素片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、酪酸梭菌二聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。如果出現(xiàn)便秘的情況,建議及時就醫(yī)。
1、乳酸菌素片:
該藥物可以在腸道形成保護膜,有助于阻止病原體的侵襲,改善腸道環(huán)境,從而有利于緩解便秘。
2、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片:
該藥可以補充腸道內(nèi)的有益菌,如雙歧桿菌等,有助于殺滅有害菌,從而緩解便秘的情況。
3、酪酸梭菌二聯(lián)活菌散:
此藥物可在腸道內(nèi)產(chǎn)生有益代謝產(chǎn)物,同時抑制有害菌生長,有助于維持腸道菌群平衡,改善便秘。
4、地衣芽孢桿菌活菌顆粒:
該藥物有助于調(diào)整腸道菌群,促進腸道蠕動,從而能夠緩解便秘。
5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒:
此藥物含有枯草桿菌和腸球菌兩種活菌,可以抑制致病菌,改善腸道功能,對于因消化不良、腸道菌群失調(diào)引起的便秘效果較好。
在日常生活中應(yīng)注意多吃一些富含膳食纖維的食物,如香蕉、芹菜等,有助于緩解便秘。