鼻孔里起了火疙瘩，又疼又腫，這種情況可能是由于飲食不當、不良的生活習慣、精神因素、癤腫、毛囊炎等原因引起的。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。
1、飲食不當：
經(jīng)常吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、花椒等，可能會導致鼻孔部位的皮脂腺分泌旺盛，從而引起上述癥狀。減少辛辣食物攝入，將每日辣椒、花椒等辛辣食物的攝入量減少至原來的三分之一，并逐步適應清淡口味。每日至少攝入三種不同的蔬菜（如青菜、西蘭花、胡蘿卜）和兩種水果（如蘋果、香蕉），以提供足夠的維生素和纖維素，有助于調(diào)節(jié)皮脂腺分泌。
2、不良的生活習慣：
比如經(jīng)常用手摳鼻孔，可能會導致鼻孔部位的皮膚屏障受損，容易受到細菌感染。當感到鼻孔不適或有異物時，使用干凈的棉簽或紙巾輕輕擦拭，代替直接用手摳。定期用溫和的生理鹽水清洗鼻孔，以保持鼻孔的清潔和濕潤，減少不適感。
3、精神因素：
長時間處于精神過度緊張的狀態(tài)下，可能會導致機體免疫力下降。引起的火疙瘩。每周至少進行3次瑜伽或冥想，每次20分鐘，有助于舒緩壓力和焦慮。也可遵醫(yī)囑使用黃連上清丸、牛黃解毒片、紅霉素軟膏等藥物進行治療。
4、癤腫：
通常是由金黃色葡萄球菌感染所引起，如果不注意鼻腔衛(wèi)生或者是過多地吃辛辣刺激性的食物，就有可能會增加患病的概率。這會導致鼻孔中的毛囊出現(xiàn)急性化膿性炎癥，即鼻孔里長火氣疙瘩，疙瘩早期可出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等癥狀。使用溫鹽水（每500毫升溫水加入1茶匙食鹽）每日清洗鼻孔2次，每次持續(xù)清洗30秒至1分鐘，有助于清除鼻腔內(nèi)的細菌和分泌物。也可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊、夫西地酸乳膏等藥物進行治療。
5、毛囊炎：
是一種以毛囊受累為主的炎癥性皮膚病，主要由細菌、病毒、真菌等感染引起。在炎癥刺激下可出現(xiàn)紅色丘疹或者丘疹膿皰疹，即鼻孔里長火氣疙瘩，而且還會伴有疼痛、瘙癢等癥狀。每日使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，特別是鼻孔周圍區(qū)域，每次清潔時間不少于30秒。避免用力擠壓或摳挖鼻孔，防止炎癥加重和擴散。在醫(yī)生的布洛芬膠囊、莫匹羅星軟膏、克霉唑乳膏等藥物進行治療。
在日常生活中保持良好的生活習慣和心態(tài)也是預防和治療癤腫的重要措施。如果癤腫癥狀持續(xù)不減或加重，請及時就醫(yī)尋求專業(yè)治療。
