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    1. 經(jīng)常吃生菜蘸醬是否好,需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。如果每次吃的量比較少,一般好。如果每次吃的量比較多,一般不好。若有不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

      1、一般好:

      生菜屬于日常生活中比較常見的一種青菜,醬主要包括甜面醬以及黃豆醬等。生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┥苏横u,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),同時(shí)還可以增強(qiáng)飽腹感,對身體健康有好處。如果每次吃生菜蘸醬的量比較少,經(jīng)常吃通常好。

      2、一般不好:

      雖然適當(dāng)吃生菜蘸醬,對身體有好處,但是如果長期過量的吃,就會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、惡心等癥狀出現(xiàn)。另外,醬中的鹽分含量比較高,還可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),引起身體水腫。

      平時(shí)需要合理搭配膳食,營養(yǎng)攝入均衡,避免過度偏食或者是暴飲暴食,每餐建議保持7~8分飽。

      以上內(nèi)容僅供參考

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