失眠多夢易醒可能是腎陰虛、氣血虛等原因所引起的，可以通過食療或服用藥物治療。
失眠多夢易醒是怎么回事該怎么治療
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-2030831次
1、腎陰虛：通常與房事過度以及先天稟賦不足有關(guān)，一般會表現(xiàn)為腰膝酸軟無力、頭暈耳鳴、失眠多夢，男性通常會出現(xiàn)夢遺癥狀，女性則會引發(fā)月經(jīng)量少，甚至是閉經(jīng)。可以通過飲用山藥枸杞子湯來進(jìn)行調(diào)理，具有很好的補(bǔ)腎功效，平時也可以多吃黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等食物，對于改善腎陰虛也有很好的幫助，癥狀較為嚴(yán)重者可服用六味地黃丸改善。
2、氣血虛：可能與平時作息不規(guī)律有一定的關(guān)系，比如長期熬夜很容易消耗身體的氣血，一般會導(dǎo)致出現(xiàn)心悸、手腳冰涼、失眠多夢等癥狀。平時可以多吃一些烏骨雞、牛肉、枸杞、桂圓等食物，可以起到一定的補(bǔ)充氣血作用，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用四君子湯治療。
平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，早睡早起，盡量不要熬夜，同時要注意勞逸結(jié)合。
以上內(nèi)容僅供參考
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失眠多夢是怎么回事？失眠、多夢，其實這兩個詞匯，經(jīng)常是聯(lián)系在一起，那就是說失眠的病人往往有多夢的感覺，而多夢的人往往又容易會伴有睡眠障礙的問題，會表現(xiàn)為睡眠困難，這兩個詞匯常常是聯(lián)系在一起，但為什么會出現(xiàn)失眠多夢這樣的現(xiàn)象，我們說失眠是一個睡眠疾病，或者是一種睡眠障礙的一種癥狀，表現(xiàn)為入睡困難、維持睡眠困難，或者是早醒、多夢，其實是在睡眠過程中的一種生理過程，那就是說做夢其實是在睡眠過程當(dāng)中的一種睡眠階段，表現(xiàn)為伴有夢境的睡眠。正常人在生理情況下是可以出現(xiàn)做夢的，所以做夢的睡眠是正常的，生理睡眠過程當(dāng)中的一個部分，但是為什么會在失眠的病人強(qiáng)調(diào)一個多夢的問題呢，往往是失眠的病人會經(jīng)常容易覺醒，覺醒的時候我們對夢的感覺，往往是跟你在做夢的這個當(dāng)中，是否是能夠有出現(xiàn)覺醒，或者是做夢的過程結(jié)束以后，在很短的時間內(nèi)，如果出現(xiàn)覺醒的話，你就會感知到做夢的過程，如果做夢的過程結(jié)束以后你仍然沒有醒的話，可能往往感知不到這個做夢的過程發(fā)生了，那失眠的病人他的主要特點(diǎn)就會經(jīng)常表現(xiàn)為反復(fù)的覺醒，那么這個覺醒的過程當(dāng)中，就可能會在發(fā)生做夢以后的，很短時間內(nèi)就發(fā)生覺醒了，或者甚至是在做夢的過程當(dāng)中發(fā)生了覺醒，所以他經(jīng)常會感覺到這個做夢的過程，甚至誤認(rèn)為自己做夢是很多的，所以說失眠的病人常常總說是失眠和多夢。
02:35
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-19 23812次
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失眠多夢是怎么回事.失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，表現(xiàn)為入睡困難、早醒、多夢等；多夢是失眠癥狀之一，兩個癥狀常同時發(fā)生?；颊邞?yīng)及時用藥調(diào)理，避免長久失眠，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等癥。中醫(yī)認(rèn)為人的睡眠主要是由心神控制的，還與肝、腎等臟腑有很大關(guān)系，肝腎陰虛，虛火上擾，心神不寧引起失眠多夢，所以需要及時補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)心安神。臨床上常用中成藥進(jìn)行調(diào)理，可遵醫(yī)囑服用天麻靈芝合劑，它由天麻、靈芝、酒黃精、淫羊藿、制何首烏組成，可以平抑肝陽、補(bǔ)氣安神、滋腎益精，全面綜合調(diào)理失眠多夢，適用于肝腎不足的患者，肝腎不足的主要表現(xiàn)為失眠健忘，頭暈?zāi)垦?，耳鳴，口燥咽干，腰膝酸軟等癥狀。同時，需要注意的是中醫(yī)以辨證論治為原則，需要經(jīng)過辨證之后正確應(yīng)用，如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:35
張慧
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-26 2584次
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失眠多夢易醒是怎么回事失眠多夢易醒，常見原因包括：一，精神因素，如患者經(jīng)常處于高強(qiáng)度工作狀態(tài)。二，患者處于抑郁狀態(tài)，或者事事追求完美，更易出現(xiàn)焦慮失眠等。三，與機(jī)體腑臟關(guān)系密切，如肝臟功能異常容易出現(xiàn)多夢。四，心腎不交，腎的封藏功能減弱，容易出現(xiàn)失眠。具體的病情還需要患者到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的診治，經(jīng)過醫(yī)生確診后再進(jìn)行治療，這樣才可以有效的防止失眠，多夢易醒。語音時長 1:36”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-24 3988次
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多夢易醒怎么治療出現(xiàn)了多夢易醒這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是與日常的生活壓力過大、情緒緊張、過度勞累、思慮過多、心情不好有很大的關(guān)系。所以在日常的生活里要保持有一個良好的心情和心態(tài)，要避免精神壓力過大，放松心情，這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、打太極拳、踢足球、打籃球，都是可以讓人產(chǎn)生疲倦感，也是可以增加睡眠質(zhì)量的，同時還能夠提提高個人的免疫力?；颊咴诖送瑫r也要禁煙、禁酒，少吃刺激性的的食物，睡眠之前要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣都是能夠提升睡眠質(zhì)量。語音時長 1:14”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-02-25 8567次
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晚上多夢易醒是怎么回事病情分析：晚上多夢易醒是睡眠障礙的表現(xiàn)之一，臨床上能引起睡眠障礙的原因很多，包括精神因素、環(huán)境因素、軀體疾病、藥物因素、生活習(xí)慣、年齡因素等。建議患者及時就醫(yī)對癥治療，也可以服用阿普唑侖等安眠藥物輔助睡眠。意見建議：平時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時作息，避免熬夜、過度勞累、精神心理壓力太大，及時疏解不良情緒。睡前避免飲酒、咖啡、濃茶等容易引起中樞神經(jīng)興奮的飲品，創(chuàng)造適于睡眠的環(huán)境
牛玥
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-08-14 1002次
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失眠多夢易醒是怎么辦晚上睡覺的時候出現(xiàn)一些失眠多夢癥狀，而且好不容易睡著之后兩小時又醒來了。這種情況考慮是在睡眠的過程中，大腦皮質(zhì)層處于興奮的狀態(tài)之中。建議在晚上睡覺之前躺在床上之后就不要玩手機(jī)，也不要胡思亂想，可以用艾葉紅花泡腳，緩解身體的疲勞，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)身體的疲勞度的，也可以促進(jìn)睡眠。
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-01-12 2602次
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失眠多夢易醒是怎么回事該怎么治療失眠、多夢、易醒是許多人都可能遇到的問題，這些癥狀往往與多種因素有關(guān)。常見原因包括心理因素，如焦慮和壓力，生理因素，如年齡和激素水平變化，以及環(huán)境因素，如噪音和強(qiáng)光等。針對這些癥狀，合理的治療至關(guān)重要。首先，心理調(diào)適是關(guān)鍵。生活中的壓力和重
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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失眠多夢易醒是怎么回事該怎么辦失眠多夢易醒一般是飲食不當(dāng)、精神因素、焦慮癥等原因引起的，通?？梢圆捎酶纳粕罘绞?、服用藥物等方式治療。如果患者伴隨記憶力下降，情緒低落等癥狀，需要及時就醫(yī)。1、飲食不當(dāng)：通常指的是睡前大量食用濃茶、咖啡、巧克力等不當(dāng)?shù)娘嬍承袨?，濃茶咖啡巧克力?dāng)中含有比較豐富的咖啡因，可能使大腦處于一種高度興奮的狀
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
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