針灸不僅可以幫助我們治療疾病,還可以保健我們的身體,而且針灸能在某些程度上幫助身體祛除濕氣。中醫(yī)認為體內(nèi)濕氣過重的話就會四肢乏力,身體容易疲倦,針灸的作用就在于疏通我們?nèi)淼慕?jīng)絡(luò),使經(jīng)絡(luò)相通,促進血液循環(huán),體內(nèi)的一些毒素和垃圾也可以快速的排出體外,所以針灸是可以幫助我們祛除體內(nèi)濕氣的。
另外,在針灸除濕的過程中也要配合飲食的調(diào)整,效果會更好。因此建議平時的飲食中添加一些祛濕的食物,比如紅豆,薏米,山藥等都是很好的利水祛濕的食材。另外在針灸除濕的過程中要注意,在比較饑餓,勞累,壓力過大的時候不要進行針灸,對于身體體質(zhì)比較弱的也要注意用針的強度。