在感冒咳嗽期間可以吃蘿卜,同時(shí)也建議做到營養(yǎng)均衡,補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。
感冒咳嗽可以吃蘿卜嗎
感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病,多是由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起的,一般在受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低就會(huì)誘發(fā)此病,患者可以表現(xiàn)出鼻塞、噴嚏、流涕、發(fā)熱、咳嗽、頭痛等癥狀。而蘿卜的營養(yǎng)成分非常豐富,合有豐富的碳水化物和多種維生素,其中維生素C含量比較高,食用以后可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力,而且還含有B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì),可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于胃腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,對(duì)感冒的康復(fù)是有一定幫助的,所以感冒咳嗽可以吃蘿卜。
感冒期間要注意營養(yǎng)均衡,同時(shí)也建議好好休息,不要熬夜,多喝熱水。如果癥狀控制不好,還需要及時(shí)的就診處理。
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感冒咳嗽可以吃哪些水果一般在中醫(yī)把感冒、咳嗽分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒,風(fēng)熱感冒的病人會(huì)有咽痛、咽干、咳嗽、咳黃痰的癥狀,在進(jìn)食水果上建議吃偏寒的水果,像西瓜、火龍果、甜瓜、獼猴桃、香蕉等,比較多汁的水果可以及時(shí)的補(bǔ)充體液,改善風(fēng)熱的癥狀。風(fēng)寒感冒的病人一般會(huì)有流清涕、喜熱怕冷的癥狀,在進(jìn)食水果當(dāng)中建議可以吃偏溫性的水果,像山楂、大棗、荔枝、石榴、木瓜等,比較偏溫性的水果可以改善風(fēng)寒感冒的癥狀,再配合適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?、清淡飲食,可以讓感冒、咳嗽的癥狀盡快緩解。01:44
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