第一、首先可以使用百合紅棗粥,百合十克,山藥十克,薏仁二十克,紅棗去核十個,將上述材料洗凈共同煮粥食用,此干眼癥食療方的功效是百合具有滋陰降火,山藥滋腎潤肺,薏仁利濕健脾,清熱排膿,紅棗素有天然維生素丸之稱,不但含有維生素c,也含有大量的維生素a,此粥不但可以防治干眼癥效果非常好,而且還可用于明目。
第二、就是杞菊茶,菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用,此干眼癥食療方的效果是,一般情況下,菊花具有性甘味寒,具有散風熱,平肝明目之功效,現(xiàn)代藥理分析表明,菊花里含有豐富的維生素a,是維護眼睛健康的重要物質(zhì),菊花茶能夠讓人頭腦清醒,雙目明亮,特別對于肝火較旺,用眼過度,導致的雙眼干澀有較好的療效。