岔氣是指急性胸肋痛,突然岔氣疼的厲害可以通過調(diào)整呼吸以及按摩的方法緩解。
突然岔氣疼的厲害怎么辦
岔氣一般是因為在跑步或者跳躍時用力過度或者用力不當引起,會導(dǎo)致右下肋部出現(xiàn)疼痛感,可能是在活動時沒有做好準備,導(dǎo)致肌肉進入緊張狀態(tài)后內(nèi)臟器官無法提供肌肉所需要的養(yǎng)料以及氧氣,使呼吸肌出現(xiàn)痙攣,引起了岔氣的癥狀,通常在動作停止以后會自行消失,如果突然岔氣疼的厲害,可以適當?shù)膶μ弁床课话茨?,能夠緩解疼痛,也可以將疼痛部位的肢體抬高,然后往相反方向伸展,并且深吸氣,將氣憋住后保持幾秒鐘,可以緩解岔氣的癥狀。
患者平時要注意在劇烈活動之前需要做好準備工作,可以適當?shù)膶ι眢w拉伸,能夠避免岔氣的情況出現(xiàn),停止活動后不要直接休息,可以選擇慢走一段時間,使呼吸慢慢平復(fù)。
運動以后要注意不可以馬上喝水,也不可以吃東西,會對身體造成負擔。
以上內(nèi)容僅供參考
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