孕晚期吃芋頭對(duì)胎兒是比較好的。
孕晚期吃芋頭對(duì)胎兒好嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-12-163223次
芋頭中含有多種微量元素，比如鐵、鈣、鋅、磷等，這些微量元素能促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，其中，鋅元素是胎兒大腦發(fā)育非常重要的元素。另外，芋頭可以有效的補(bǔ)充孕婦體內(nèi)所需要的一些營(yíng)養(yǎng)元素，比如鈣、鐵和維生素等，能提高自身的抵抗力。芋頭還可以提高孕婦的食欲，也能預(yù)防便秘的發(fā)生。
孕婦最好是適量的吃芋頭。要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要總是單吃一種食物，最好是葷素搭配著吃。孕婦在吃芋頭的同時(shí)，也可以搭配肉類來吃。另外，芋頭生吃是有毒的，生吃以后會(huì)導(dǎo)致腸胃不適、口舌發(fā)麻等癥狀。所以孕婦不要生吃，最好是做熟后吃。不要過量吃芋頭，否則會(huì)引起腹脹的情況。
孕婦在懷孕期間是要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入的，多吃雞蛋、瘦肉等蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，比如芹菜、蘋果等，這樣不僅對(duì)孕婦的身體是比較好的，對(duì)腹中的胎兒的發(fā)育也是比較好的。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:34
劉宗玉
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02:10
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
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董麗娟
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殷彩梅
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