孩子瘦小、經(jīng)常患病可能與營(yíng)養(yǎng)不良、缺少運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜等因素有關(guān)，可以通過(guò)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方法改善，對(duì)身體健康有好處。
1、營(yíng)養(yǎng)不良：
如果孩子平時(shí)飲食習(xí)慣不好，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，從而使身體的免疫力有所下降，可能會(huì)增加患病幾率，可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣來(lái)緩解，三餐應(yīng)定時(shí)定量，也要營(yíng)養(yǎng)多樣化，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、蔬菜以及水果等。
2、缺少運(yùn)動(dòng)：
如果孩子經(jīng)常在室內(nèi)活動(dòng)，缺少戶外鍛煉，可能會(huì)使生長(zhǎng)發(fā)育受到影響，還會(huì)降低抵抗力，更加容易受到病原體的感染，可以在家長(zhǎng)的陪同下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳繩等，能夠使抵抗力有所增高，對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也有幫助。
3、長(zhǎng)期熬夜：
如果孩子在平時(shí)睡覺的時(shí)間比較晚，會(huì)使大腦以及身體得不到充分的休息，從而影響身體的正常發(fā)育，還會(huì)使內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，需要讓孩子有充足的睡眠時(shí)間，不可以長(zhǎng)期熬夜，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。
除上述幾種原因外，還可能與遺傳因素等有關(guān)。平時(shí)也要對(duì)孩子做好保暖工作，在天氣發(fā)生變化時(shí)隨時(shí)增減衣物，能夠降低患病幾率。
