AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 晚上醒來后再也無法入睡,怎么辦

      晚上醒來后再也無法入睡可能是正?,F(xiàn)象、環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱等原因引起的,可以通過規(guī)律作息、改變環(huán)境、口服藥物等方法改善。

      1、正?,F(xiàn)象:正常情況下,成人的睡眠時間一般是在7小時到8小時左右,成人睡眠時間相對比較固定,如果患者睡覺的時間過早,可能會導致過早醒來無法入睡,這屬于正常的生理現(xiàn)象,患者可能不會出現(xiàn)明顯的身體不適,通常不需要特殊治療,規(guī)律作息時間即可。

      2、環(huán)境因素:如果睡眠的環(huán)境溫度過高或者噪聲比較大,也會影響正常的睡眠質量,可能會導致患者無法入睡,睡眠環(huán)境一定要保持安靜,還要注意通風,要保持室內溫度適宜,可以提高睡眠質量。

      3、神經(jīng)衰弱:神經(jīng)衰弱發(fā)病原因比較復雜,可能是遺傳因素、精神因素等原因引起的,患病以后會影響正常的睡眠質量,可以在醫(yī)生的指導下服用谷維素片、棗仁安神膠囊、養(yǎng)血安神丸等藥物治療,這些藥物可以促進病情恢復,可以有效的改善睡眠質量。

      除了上述原因以外,也可以考慮是焦慮癥的原因,如果患者還伴隨其他的身體不適,需要到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查,明確病因后進行針對性治療。

      以上內容僅供參考

      為你推薦