臉上開始長(zhǎng)一些斑點(diǎn)可能是不良生活習(xí)慣，環(huán)境因素、生理因素等原因造成的。
1、不良生活習(xí)慣
如果患者長(zhǎng)時(shí)間熬夜，睡眠不充足，或者是偏食等不良的生活習(xí)慣，均有可能會(huì)造成皮膚黑色素增加，從而導(dǎo)致以上癥狀?；颊咝枰淖兩盍?xí)慣，不熬夜，戒煙戒酒，放松心情，減少精神壓力。
2、環(huán)境因素
如果臉部皮膚長(zhǎng)期受到紫外線的照射，也可造成表皮屏障受損，黑色素合成以及轉(zhuǎn)運(yùn)增加時(shí)，可造成該癥狀。平時(shí)要少曬太陽，外出的時(shí)候需要做好防曬措施。
3、生理因素
如果正在妊娠期間，也可因?yàn)轶w內(nèi)雌孕激素作用，使色素生成增加，從而導(dǎo)致臉上起斑。若進(jìn)入老年期，由于身體抗氧化能力減弱，新陳代謝減緩，機(jī)體排出黑色素的能力也會(huì)下降，也會(huì)因?yàn)楹谏爻练e而導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑。當(dāng)臉部長(zhǎng)色斑時(shí)，經(jīng)常對(duì)臉部進(jìn)行按摩，可以很好地促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，加速臉部皮膚的新陳代謝，就可以起到淡斑祛斑的作用。
患者平時(shí)要保持飲食清淡，不要進(jìn)食辛辣和刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，防止刺激皮膚，也不要進(jìn)食黑木耳、黑芝麻、醬油、桑葚等黑色的食物，防止黑色素再次沉淀，可以多吃富含新鮮的水果與蔬菜，比如檸檬、獼猴桃、黃瓜等，以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，增加淡化黑色素的效果。
