長(zhǎng)期喝紅豆豆?jié){一般有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體代謝等，壞處為增加胃腸負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致嘌呤攝入過(guò)量等。
紅豆豆?jié){通常是由紅豆為主要原料經(jīng)過(guò)加工制作而成的，其中含有豐富的植物蛋白、多種維生素、膳食纖維、氨基酸以及礦物質(zhì)等成分。適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆豆?jié){，可以為機(jī)體補(bǔ)充較好的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有幫助。而且紅豆中的膳食纖維含量比較豐富，適量飲用還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)身體的代謝速度有幫助。
雖然喝紅豆豆?jié){對(duì)身體好處有很多，但是紅豆豆?jié){屬于一種易產(chǎn)氣的飲品，如果長(zhǎng)期喝容易增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、惡心以及嘔吐等。且紅豆豆?jié){中還含有一定的嘌呤成分，如果長(zhǎng)期喝還可能會(huì)導(dǎo)致嘌呤攝入過(guò)量，增加患有高尿酸血癥以及痛風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)紅豆過(guò)敏的人群應(yīng)禁止食用，以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
