陰虛火旺失眠可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、改善飲食、泡腳、針灸、口服藥物的方式治療。
1、改善睡眠環(huán)境：
陰虛火旺一般是指人體陰液不能滿足機(jī)體的基本需求，使維持人體正常生命活動(dòng)的陽(yáng)熱表現(xiàn)出病態(tài)，如果陰虛火旺的患者在睡覺(jué)時(shí)環(huán)境過(guò)于嘈雜，也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，需要及時(shí)調(diào)整睡眠環(huán)境，保持環(huán)境的安靜，能夠有所改善。
2、改善飲食：
如果患者在睡覺(jué)前吃得過(guò)飽，容易導(dǎo)致消化功能障，引起胃區(qū)不適，出現(xiàn)失眠。此時(shí)需要改善飲食，可以吃一些容易消化的食物，比如小米粥、雞蛋羹、面湯等，不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)入睡。
3、泡腳：
患者也可以在睡前泡腳，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，緩解疲勞，還可以降低大腦的興奮性，使全身放松，提高睡眠質(zhì)量。
4、針灸：
如果通過(guò)上述方式無(wú)法改善，可以通過(guò)針灸的方式治療，比如對(duì)太沖穴、合谷穴、足三里穴等進(jìn)行針刺針灸治療，疏通經(jīng)絡(luò)，改善睡眠。
5、口服藥物：
如果患者的病情比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物治療，失眠癥狀會(huì)隨著疾病的好轉(zhuǎn)逐漸消失。
在日常生活中應(yīng)注意保持心情舒暢，避免不良精神刺激，還應(yīng)注意規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。
