臨床上并沒有46歲絕經(jīng)最好的說法,這種說法并沒有科學依據(jù),女性正常的絕經(jīng)年齡大約在45歲到55歲之間。
女性隨著年齡的不斷增長,絕經(jīng)是一種自然的生理現(xiàn)象,并不屬于疾病,大約在進入45歲以后,卵巢的功能會出現(xiàn)明顯衰退,而且體內(nèi)的性激素水平也會逐漸下降,同時體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌也會發(fā)生變化,從而出現(xiàn)一系列的臨床表現(xiàn),比如月經(jīng)周期不準、頭暈、潮熱等。由于個人體質(zhì)不同,所以絕經(jīng)的具體年齡也會有所差異,但是臨床上并沒有科學依據(jù)證明46歲絕經(jīng)最好,如果體內(nèi)的雌激素含量比較低,絕經(jīng)的時間也會比較早。如果體內(nèi)的雌激素含量比較高,絕經(jīng)的時間也會比較晚,但是一般不會超過55歲。
如果處于絕經(jīng)的年齡階段,無需過度緊張以及擔心,可以多進行一些戶外活動,比如慢跑、跳廣場舞等,有助于身體健康。