皮膚干燥是缺少維生素A、維生素B或者維生素C等,要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充。
1、維生素A:
維生素A可以維持皮膚角質(zhì)層代謝,如果缺乏會(huì)導(dǎo)致皮膚濕潤度下降,引起皮膚干燥。
2、維生素B:
身體如果長期缺乏維生素B,會(huì)對(duì)皮膚營養(yǎng)功能造成影響,導(dǎo)致皮膚粗糙或者發(fā)癢等。
3、維生素C:
缺乏維生素C會(huì)使皮膚彈性下降,皮膚得不到充分的營養(yǎng)則會(huì)發(fā)干、脫屑等。
除了以上維生素以外,還有可能缺乏維生素E等。不管身體缺乏哪種維生素,都可以在日常飲食中獲取,在飲食上可以多吃一些新鮮的瓜果,比如蘋果、橙子、白菜、胡蘿卜等,能夠補(bǔ)充身體缺乏的維生素,但是一次性不要吃的過多,避免對(duì)胃腸道增加負(fù)擔(dān)。另外平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理的安排作息時(shí)間,有利于身體健康。