長了痱子可以通過開空調(diào)、冰袋冰敷、外用藥物、口服藥物、紅藍光照射等方法來緩解。
1、開空調(diào)：
長了痱子主要是汗液對小汗腺導(dǎo)管造成阻塞所致，會導(dǎo)致皮膚發(fā)生炎癥反應(yīng)，皮損部位通常會出現(xiàn)小丘疹、小水皰、瘙癢等癥狀。通過開空調(diào)能夠使溫度降低，痱子一般會自然消退。
2、冰袋冰敷：
患者可以用冰袋冰敷長痱子的部位，能夠收縮毛細血管，減少炎性物質(zhì)的滲出，對緩解癥狀有幫助。
3、外用藥物：
長痱子的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、莫匹羅星軟膏等藥物進行治療，能夠起到消炎止癢的作用。
4、口服藥物：
若癥狀比較嚴(yán)重，長痱子的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定膠囊、馬來酸氯苯那敏片等藥物進行治療。
5、紅藍光照射：
長痱子后會導(dǎo)致皮膚紅腫、疼痛等不良癥狀，此時采取紅藍光照射，有利于炎癥的消退，幫助改善痱子。
在長痱子的期間，應(yīng)該避免用手過度抓撓，以免發(fā)生感染。建議患者穿寬松舒適的衣物，并保持皮膚的清潔。
