前不久閨蜜迷上了喝苦蕎茶，幾乎每天都要喝上好幾杯，但是當(dāng)她把家里的苦蕎茶喝了一大半后，出現(xiàn)了身體不適，這讓她開始懷疑起來，這樣天天喝苦蕎茶真的好嗎？為了弄清楚真相，她想要我陪他去醫(yī)院咨詢一下。
醫(yī)生詳細(xì)詢問了她的飲食習(xí)慣后，連忙對(duì)我們說，苦蕎茶千萬不可以天天喝。因?yàn)榭嗍w茶性寒涼，如果本身是寒性體質(zhì)，天天喝苦蕎茶可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致手腳發(fā)涼、乏力、畏冷以及精神萎靡等癥狀。
對(duì)于脾胃虛弱的人來說，天天喝苦蕎茶也容易導(dǎo)致胃部出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹瀉、腹痛等。
此外，由于苦蕎茶具有降低人體血壓和血糖的作用，天天喝可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的血糖、血壓過低，從而出現(xiàn)惡心、乏力、暈厥或視物模糊等癥狀。
最后醫(yī)生建議她暫停喝苦蕎茶，觀察身體變化，若是不適，癥狀持續(xù)出現(xiàn)，要就醫(yī)復(fù)查。
給大家介紹一些喝苦蕎茶的小妙招
1、分時(shí)段喝：喝苦蕎茶的時(shí)間可以選擇在上午或者下午，避開正餐時(shí)間。同時(shí)，每次飲用量不宜過大，建議一次沖泡不超過10克，
2、間隔喝：可以喝兩天停一天，或者每周有固定的一兩天不喝，可以給身體一個(gè)調(diào)整的時(shí)間，避免過量攝入帶來的寒涼影響。
希望通過這次的分享，大家能夠明白，無論多么好的東西都不應(yīng)該過量，苦蕎茶雖好，但并非可以天天喝！
