高原反應(yīng)大概需要3~7天消失,具體時間因人而異,患者要及時就診治療,以免癥狀持續(xù)加重。
高原反應(yīng)是一種從平原地區(qū)快速到達(dá)高原地區(qū)后所引起的一系列不適癥狀的統(tǒng)稱,包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等,需要通過氧療、口服藥物等方式緩解,具體恢復(fù)速度與高原反應(yīng)嚴(yán)重程度有直接關(guān)系。如果癥狀較輕,除上述常見癥狀外,沒有出現(xiàn)其他問題,一般在積極配合醫(yī)生治療后,身體恢復(fù)速度會快一些,大概3天就能消失,如果癥狀較重,還引起了手足麻木、暈厥等不良反應(yīng),身體恢復(fù)速度會慢一些,大概7天才能消失。
恢復(fù)期間要以臥床休息為主,不要劇烈運(yùn)動,必要時可以脫離高原地區(qū),以免引起其他問題。為了避免加重不適癥狀,可以適當(dāng)控制飲食,少吃油膩辛辣的食物,比如燒烤、肥肉、麻辣燙等,也要保持積極向上的心態(tài),及時消除緊張、焦慮等不良情緒,還可以通過聊天、讀書等方式轉(zhuǎn)移注意力,在一定程度上也能減輕不適癥狀。