食鹽添加氯化鉀是否好需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果自身存在缺鉀的情況，通常好。如果自身不存在缺鉀的情況，則不好。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、好：
氯化鉀屬于一種無(wú)機(jī)化合物，外觀如同食鹽、無(wú)臭味、味道較咸，常用于低鈉鹽、礦泉水的添加劑。如果自身存在缺鉀的情況，可以選擇添加氯化鉀的食鹽，這樣能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充鉀元素，改善缺鉀所引起的不適癥狀。因此，比較好。
2、不好：
食鹽中本身就含有一定的鉀元素，如果自身不存在缺鉀的情況，通常無(wú)需在食鹽里添加氯化鉀，因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)鉀離子含量升高，嚴(yán)重者還可能會(huì)造成鉀中毒。因此，不好。
同時(shí)在選擇食鹽的時(shí)候，需要根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。平時(shí)應(yīng)合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，定時(shí)定量進(jìn)餐，注意作息規(guī)律。生活中也應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳、打乒乓球以及跳健身操等，有益于身體健康。
