人一天的飲水量通常是1800~2500ml,如果飲水量不合適,有可能會(huì)誘發(fā)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
水是生命的源泉,平時(shí)適量的喝水能夠滋潤(rùn)咽喉,改善口渴,也可以促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán),對(duì)于身體健康有好處。如果是成年人,并且身體健康,一般每日飲水量應(yīng)在2500ml,如果是兒童或者自身患有器質(zhì)性疾病,比如心功能不全、腎功能不全等,則需要減少飲水量,一天飲水量建議在1800ml為宜。保持在上述范圍,既能夠滿足身體對(duì)于水的需求,也不會(huì)誘發(fā)不適癥狀。
雖然喝水對(duì)身體健康有諸多好處,但是不能代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用,如果自身患病,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查,明確具體的原因治療。此外,日常生活中過量喝水容易導(dǎo)致水分進(jìn)入血液系統(tǒng),出現(xiàn)面部、腿部水腫,也有可能會(huì)誘發(fā)水電解質(zhì)紊亂,甚至水中毒,因此需要嚴(yán)格掌握好每日的飲水量。