月經(jīng)第一天痛經(jīng)一般正常,在此期間應(yīng)做好腹部保暖,多喝一些溫?zé)崴?,對改善痛?jīng)癥狀有幫助。
每個成熟女性在每個月均會有正常的月經(jīng),子宮內(nèi)膜受到體內(nèi)激素水平的影響,會出現(xiàn)周期性的增生與脫落,女性的月經(jīng)周期一般在3~7天。在月經(jīng)期間體內(nèi)會釋放前列腺素,容易對盆腔部位造成刺激,引起痛經(jīng)的癥狀,還有可能會出現(xiàn)下腹部墜脹感以及腰酸的現(xiàn)象,屬于正常的生理現(xiàn)象,通常不需要做特殊治療。在此期間多休息,做好腹部保暖即可,一般在月經(jīng)過后,這種痛經(jīng)癥狀會逐漸消失。如果痛經(jīng)較為嚴重,也可以遵醫(yī)囑服用元胡止痛片、布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行緩解。
在月經(jīng)期間應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不可以吃寒涼的食物,比如冰淇淋、冷飲、冰鎮(zhèn)西瓜等,以免對腹部造成刺激,加重痛經(jīng)癥狀。