腎陰虛是腎虛的一種類型,指腎臟陰液不足之證,又稱腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損,失于滋養(yǎng),虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候,中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。
臨床表現(xiàn)主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、齒松發(fā)脫、形體消瘦、小便短黃或大便干結(jié)、舌紅少津、脈細數(shù),男子兼見陽強易舉、遺精、早泄,女子經(jīng)少或經(jīng)閉、崩漏等。
腎陰虛是腎虛的一種類型,指腎臟陰液不足之證,又稱腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損,失于滋養(yǎng),虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候,中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。
臨床表現(xiàn)主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、齒松發(fā)脫、形體消瘦、小便短黃或大便干結(jié)、舌紅少津、脈細數(shù),男子兼見陽強易舉、遺精、早泄,女子經(jīng)少或經(jīng)閉、崩漏等。
病因主要有六個方面:1、久病傷腎,腎臟陰液耗損。2、先天稟賦不足,腎臟陰液不足。3、房事過度,耗精傷陰。4、過服溫燥劫陰之品,耗傷陰液。5、急性熱病后。6、情志內(nèi)傷。
在日常生活中要注意性生活要適度,保持心情的舒暢,避免熬夜,按時作息。可以采取散步,慢跑,瑜伽,打太極等運動方式,堅持鍛煉,要經(jīng)常進行腰部活動??梢苑昧兜攸S丸、左歸丸,也可以輔助進行針灸、推拿或者按摩。
可以適當多吃羊骨、動物肝腎、芝麻、枸杞子、黑芝麻、鴨蛋、鴨肉、黑豆、百合、蓮子、桑葚、腰果、核桃、百合等。平時可以多吃苦瓜、番茄、山藥、茭白、荸薺、黑木耳、山藥等蔬菜。還要多飲水、少喝酒,堅持營養(yǎng)均衡,少吃辣椒、燒烤、火鍋等辛辣刺激食品。
以上內(nèi)容僅供參考
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