通常是月經(jīng)來(lái)潮的前7天以及后8天才是安全期，是根據(jù)女性不同生理周期來(lái)進(jìn)行計(jì)算，由于每個(gè)人自身情況不同，所以具體時(shí)間會(huì)存在一定差異性。
對(duì)于正常女性每28天左右來(lái)一次月經(jīng)，從此次月經(jīng)來(lái)潮到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，也被稱為一個(gè)月周期。安全期又分為排卵期前安全期以及排卵后安全期，從而理解為月經(jīng)來(lái)潮前7天以及月經(jīng)來(lái)潮前8天，屬于安全期之內(nèi)。安全期是指進(jìn)行同房但是又不易懷孕的時(shí)間段，但是避孕成功率并不是100%，所以在此時(shí)間段進(jìn)行同房時(shí)，也需要做好個(gè)人避孕措施，可以采取體外射精以及佩戴避孕套、口服避孕藥等方法，患者可以根據(jù)個(gè)人情況選取相對(duì)應(yīng)的避孕措施，可以有效降低意外懷孕的幾率。
由于安全期時(shí)間會(huì)根據(jù)自身生活作息以及情緒波動(dòng)有一定關(guān)系，所以在日常生活當(dāng)中要想計(jì)算正確的安全期，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣避免情緒焦慮。在日常飲食方面減少辛辣刺激性以及油膩食物的攝入，比如肥肉、辣椒、大蒜等，可以有效降低月經(jīng)發(fā)生紊亂的現(xiàn)象。
