孕婦晚上沒睡好,如果只是偶爾一次,則對寶寶沒有影響,如果經(jīng)常睡不著覺,則對寶寶是有影響的,可能會影響到寶寶的健康發(fā)育。
孕婦晚上沒睡好,會間接的影響到寶寶的休息,有可能會讓寶寶在夜間出現(xiàn)胎動頻繁的現(xiàn)象,還有可能會影響到寶寶對營養(yǎng)的吸收,尤其是長期睡不好覺的孕婦對寶寶的生長發(fā)育會產(chǎn)生影響,在懷孕中晚期的時候?qū)殞氃鲩L的比較快,也會使子宮慢慢的增大,孕婦的身體會有一定的負(fù)荷,孕婦可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的問題,所以要創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境,盡量不要吵鬧,可以提高睡眠質(zhì)量。
孕婦晚上沒睡好的時候,可以選擇在白天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)覺,對寶寶的身體發(fā)育有好處,孕婦在睡覺時可在肚子旁邊放一個枕頭,這樣可以減輕肚子的重量,也能安心睡好覺。