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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        如何增強心肺功能
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      李博主治醫(yī)師
      
                                
      浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院心血管內科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2023-02-164619次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      想增強心肺功能可以從這幾個方面入手，如呼吸訓練、增強運動、合理膳食或者口服藥物等四個方面來進行增強。
      1、呼吸訓練：
      以深呼吸為主，深度吸氣，深度呼氣，反復多次重復訓練，可以有效的增強心肺功能。
      2、運動：
      有氧運動為主，肌肉鍛煉為輔，如游泳、跳繩、慢跑等，時間不宜過長，要循序漸進，半個小時即可，不建議劇烈運動。
      3、合理膳食：
      日常飲食需要合理搭配，主要以清淡飲食為主，建議多吃新鮮的蔬菜、水果，可以幫助增強心肺功能。不可暴飲暴食，或經常吃辛辣刺激、油膩的食物。
      4、口服藥物：
      患者也通過藥物來增強心肺功能，如金水寶膠囊進行口服，可提高免疫力，也可以通過改善循環(huán)的藥物，像復方丹參滴丸、銀杏葉提取物以及阿司匹林腸溶片，都對心肺功能有改善作用。
      建議患者在日常生活中保證充足的睡眠，有心肺疾病的患者適當吸氧來調整心肺功能。飲食上需注意，減少油膩、辛辣或膨化的垃圾食品的攝入。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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