妊娠婦女睡眠時一般情況下應(yīng)采取左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、平臥位進(jìn)行睡覺。
1、左側(cè)臥位:
妊娠婦女一般宮頸會隨著孕周的增長而增大,所以在睡覺時,主要是以舒服為主,左側(cè)臥位一般并不會壓迫到腹部,并且肚子部分重量床體可以幫忙分擔(dān),所以可以通過左側(cè)臥位睡覺。
2、右側(cè)臥位:
右側(cè)臥位一般與左側(cè)臥位相同,在左側(cè)臥位睡覺勞累時,就可以通過右側(cè)臥位的方式進(jìn)行睡覺,一般也不會壓迫到腹部。
3、平臥位:
一般平臥位適用于在孕早期的妊娠婦女,因為孕早期的妊娠婦女肚子比較小,采用平臥位睡覺,不會影響到心血量的循環(huán)。
另外要注意,在懷孕期間不要趴著睡覺,趴著睡覺會壓迫到宮頸,并且會對腹中胎兒造成影響。在懷孕期間要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢,定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢有助于觀察腹中胎兒以及母體的健康。