在家沒有辦法測試貧血,可以通過患者的皮膚顏色、身體狀態(tài)等方式大致判斷患者有無貧血,或者到醫(yī)院進行檢測。
在家可以觀察一下患者的皮膚顏色,如患者的面頰、眼瞼、口唇等部位的皮膚或粘膜,貧血患者的皮膚、黏膜會變得蒼白,另外有些患者的身體可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈、毅力減退、身體乏力、眩暈等癥狀。
如果想要測試是否有貧血可以到醫(yī)院進行血常規(guī)檢查,做血常規(guī)檢查的時候可以檢查紅細胞計數(shù)、白細胞計數(shù)和血小板計數(shù)、紅細胞壓積、平均紅細胞體積、平均紅細胞血紅蛋白濃度。如果患者的紅細胞計數(shù)降低,可能是患有貧血,可以多吃具有補血效果的食物,比如紅棗、阿膠等,癥狀比較嚴(yán)重的患者還可以遵醫(yī)囑口服復(fù)方三維亞鐵口服溶液治療。
平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足睡眠,避免長時間熬夜,也可以適當(dāng)進行運動鍛煉,補充體力。