益生菌的功效一般有改善腸道功能、緩解便秘、促進吸收、提高免疫力。
1、改善腸道功能:
益生菌主要是指腸道益生菌,益生菌藥品制劑有顆粒、散劑、咀嚼片、膠囊等,益生菌調理腸道是有一定效果的,對于存在胃腸道菌群紊亂的患者,可以服用益生菌來做調理,促進腸道菌群平衡,提高身體吸收以及消化等能力方面是有作用的。
2、緩解便秘:
吃益生菌可以調理便秘,益生菌可以促進腸道蠕動,能夠促進大便快速排出,患者出現(xiàn)便秘,可能有不同程度的菌群失調,益生菌和腸道中的致病菌競爭,會降低致病菌的定植和炎癥發(fā)生,恢復腸道正常功能,從而達到緩解便秘的目的。
3、促進吸收:
益生菌主要是維持腸道功能的正常,維護腸道黏膜的屏障功能,服用益生菌能夠緩解乳糖不耐受的情況,促進消化和吸收。
4、提高免疫力:
益生菌可以有效的提高自身的免疫力,益生菌是腸道內的有益菌種類,能夠維持腸道的正常功能,有效的促進營養(yǎng)吸收,提高免疫力,對人體的健康有好處。