跑步心肌缺血可能是冠心病、運動方式不當(dāng)?shù)纫鸬模枰皶r到醫(yī)院就診,通過相應(yīng)檢查,明確具體病因。
1、冠心病:如果患有冠心病,跑步會使心臟的負(fù)荷明顯增大,心率加快,心肌收縮力明顯增強(qiáng),導(dǎo)致心肌耗氧量明顯增加,從而會誘發(fā)心肌缺血,導(dǎo)致出現(xiàn)心絞痛等不適的癥狀。
2、運動方式不當(dāng):如果人在跑步后驟停,那么下肢肌肉的收縮活動就會隨之減弱,導(dǎo)致下肢靜脈無法利用肌肉的收縮力把血液及時送回心臟,加上血液本身的重力,就會讓過多的血液積聚在下肢開放的血管中,造成回心血量驟然減少,而這時心臟的活動水平還很高,繼續(xù)把大量血液往下肢輸送,從而出現(xiàn)跑步心肌缺血的現(xiàn)象。
平時需要注意多休息,保證足夠的睡眠時間,適當(dāng)?shù)膮⒓佑醒踹\動,比如散步、打乒乓球等,提高自身抵抗力,飲食以清淡營養(yǎng)、易消化為主,多吃新鮮水果蔬菜,補(bǔ)充維生素。