女生無(wú)緣無(wú)故心情煩躁,可能屬于周期或者是生理性的月經(jīng)相關(guān)的情緒變化,如果屬于這一種,這就是一種正常的情緒變化。這時(shí)候,適當(dāng)?shù)陌炎约旱淖⒁饬D(zhuǎn)移到感興趣的活動(dòng)當(dāng)中,可以適量的參加一些運(yùn)動(dòng),來(lái)疏解自己的情緒變化。
如果說(shuō)這種無(wú)緣無(wú)故心情煩躁是持續(xù)時(shí)間非常長(zhǎng),這時(shí)候要注意可能是焦慮或者抑郁情緒。對(duì)于焦慮情緒,臨床上一般采用的方法是心理治療或者是抗焦慮、抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。
心理治療主要采用的方法是改善不合理的認(rèn)知,糾正歪曲的認(rèn)知模式,重建認(rèn)知體系。藥物治療主要是抗焦慮藥物,像苯二氮卓類藥物或者是抗抑郁類藥物,以五羥色胺再攝取以制劑為主。