冷熱空氣過敏已成為過敏性鼻炎患者的日常生活中最主要的致敏源,晨起連續(xù)性打噴嚏是過敏性鼻炎的典型癥狀。冷熱交替也是誘發(fā)鼻炎發(fā)作的常見原因,冬天大家更容易接觸到這些過敏原,尤其是作為冬季過敏性鼻炎主流誘因的冷空氣,因此在冬季來臨時生活更加需要注意防寒保暖。
1、勞逸結(jié)合,防止過于疲勞,注意鍛煉,特別是多做戶外運(yùn)動。
2、常用冷水洗臉、洗鼻或冷水浴,以增強(qiáng)對寒冷的適應(yīng)力。
3、在流感期間到公共場所應(yīng)戴口罩。
4、預(yù)防上呼吸道感染,在流感時期可燒醋熏居室,保持室內(nèi)空氣新鮮,可以有效的清除鼻垢,保持鼻腔的衛(wèi)生,防止有害細(xì)菌的滋生。
鼻炎患者在飲食方面還要注意切忌刺激性的食物,咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或者是胃黏膜受損,應(yīng)避免食用。