早上吃芋頭一般比較好，但是在吃的時候一定要適量。
早上吃芋頭好不好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2440617次
芋頭屬于一種粗糧，營養(yǎng)成分比較豐富，含有大量的維生素、膳食纖維，吃了以后可以增強身體抵抗力，而且芋頭中含有大量的堿性物質(zhì)，在空腹的時候胃中會有大量的胃酸，所以在早上的時候吃芋頭一般比較好，可以達到中和胃酸的作用，還可以增強飽腹感，防止脂肪在體內(nèi)堆積。
但是在吃的時候一定要適量，如果一次性吃太多，容易導致消化不良的情況出現(xiàn)，比如惡心、嘔吐、腹部脹痛等，在早上吃芋頭的同時還可以喝一些小米粥或者是南瓜粥，可以保持營養(yǎng)均衡。如果芋頭吃多了以后出現(xiàn)了消化不良的情況，需要在醫(yī)生的指導下服用多潘立酮片進行治療。
平時還可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如油菜、菠菜，對身體健康有幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
早上空腹吃香蕉好不好早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對來說比較高，而且它是升糖指數(shù)比較快的食物，空腹食用對于機體是不好的狀態(tài)。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉?？梢园阉愂澄镒鳛檠a充，就是餐食的補充來食用，差不多餐后一小時到兩小時食用水果是比較好的狀態(tài)，對于血糖的穩(wěn)定以及機體的吸收效果會更好。
01:33
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-06-29 12043次
-
懷孕吃潤康到底好不好潤康是個營養(yǎng)的補充劑，懷孕了以后，實際上是這樣的，有可能在早期的時候，有一些早孕反應(yīng)，可能吃不下任何東西，就會造成營養(yǎng)補充不夠，體重下降。那么在這會兒呢，可以補充一些營養(yǎng)補充劑，可以食用潤康這些，但是我覺得這些東西，都不要長時間的過多的去吃它，還是以普通的飲食為主，如果你能吃下，還是盡量以普通飲食為主。三個月以后，這種早孕反應(yīng)基本上消失了，如果你能正常的飲食，保證飲食的正常攝入營養(yǎng)補充劑，我覺得是可以不用去吃的。
01:04
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2019-11-29 17421次
-
早上喝牛奶好不好早上喝牛奶是可以的，最好是在早上飯后半個小時以后喝牛奶，因為牛奶當中含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，還有一些其它微量元素，像鈣、鐵、鈉等建議空腹喝，如果是早上空腹喝的話，因為牛奶當中的一些物質(zhì)就是相當于充當了碳水化合物的作用，那么作用還有一些效果就會大大的降低，如果飯后喝的話會使牛奶的一些營養(yǎng)充分地吸收消化，而且不會引起浪費?？梢悦刻煸缟峡崭购纫槐瓬亻_水，這樣能夠沖洗一下腸道，平時還能預防一些腎結(jié)石等結(jié)石疾??；建議大家平時應(yīng)該要注意飲食多樣化，最好早上吃一些溫熱、容易消化的食物。語音時長 1:19”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-02-22 23208次
-
早上空腹吃藥好不好空腹吃藥要看一下吃的是什么藥物，有些藥物可能有一些胃腸道刺激的癥狀，空腹吃可能會導致刺激癥狀加重的情況，所以還是建議不要空腹，早上可以考慮喝一杯溫開水，這樣可以稀釋一下胃酸，對于胃粘膜也有一定的保護作用，但是也有一些藥物就是需要空腹進行服用的，比如常用的嗎丁啉，主要是在飯前促進胃腸道的蠕動，所以是可以飯前吃的，空腹吃是沒有問題的。大部分的消炎藥、感冒藥、發(fā)熱藥對胃腸道的刺激是比較大的，所以大部分都是在建議飯后半小時來進行服用，所以在吃藥的過程中要注意看一下藥品的說明書，看看是什么藥物，一般的對于治療胃病的藥物是可以空腹吃的。語音時長 1:19”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-15 13205次
-
早上洗澡好不好早上洗澡并沒有什么太大的問題。注意，洗澡時以及洗澡前后，避免著涼，比如，洗完澡應(yīng)及時用吹風機將頭發(fā)吹干，避免出門時頭發(fā)濕，著涼，導致感冒的發(fā)生。盡量洗熱水澡，能有效祛除身體的疲憊感，增強免疫力，當然部分人群，長期洗冷水澡，也能增強抵抗力。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-02 12004次
-
早上空腹喝中藥好不好病情分析：早上空腹喝中藥對有些中藥是比較有益的，比如治療脾胃的藥物以及補養(yǎng)的藥物，空腹喝中藥使藥物的有效的成分能夠及時有效的吸收，由其補益的藥物，空腹飲用有效的成分吸收比較好，但是中藥內(nèi)含有對胃腸道刺激腸胃的中藥，最好不要空腹飲用。意見建議：對于具有解疼，祛濕的中藥對胃腸道都有一定的刺激作用，最好是在飯后半小時以后引用，健胃消食的藥物，飯后服用效果比較好。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2019-05-07 4403次
-
早上吃芋頭好不好早上吃芋頭是一個不錯的選擇，它營養(yǎng)豐富，有益于健康。芋頭含有大量的維生素、膳食纖維以及多種微量元素，適量食用對身體有多方面的好處。首先，芋頭中的膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，幫助消化，對于預防和改善便秘有積極作用。同時，芋頭中的鉀元素能夠調(diào)節(jié)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-29 0次
-
早上吃芋頭好不好一般來說，早上吃芋頭比較好，但是要控制攝入量。芋頭屬于一種粗糧，其中含有多種營養(yǎng)成分，芋頭中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、物質(zhì)以及維生素等營養(yǎng)成分，可以起到緩解饑餓、補充營養(yǎng)的作用，而且在經(jīng)過一夜的休息后，腸道蠕動相對比較慢，此時食用富含膳食纖維的芋頭，可以刺激胃腸的蠕動，在一定程度上起到潤腸通便
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-10-14 0次
