在服用補(bǔ)鋅以及補(bǔ)鈣藥物時(shí)可以選擇早鋅晚鈣，吸收的效果更好。
早鋅晚鈣還是早鈣晚鋅
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-249973次
早鋅晚鈣是指在早晨補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣。補(bǔ)鋅藥物可以選擇在早晨吃飯后半小時(shí)左右服用，能夠使腸胃對(duì)于鋅元素的吸收更好，并且補(bǔ)鋅的藥物會(huì)有一定的刺激性，飯后服用能夠有效的避免腸胃不適，補(bǔ)鋅的藥物可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服溶液，補(bǔ)鈣藥物可以選擇在睡前服用，可以使鈣元素更好的被人體吸收和利用，并且還能夠提高睡眠質(zhì)量，補(bǔ)鈣的藥物可以遵照醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片等，所以早鋅晚鈣能夠使藥物的效果發(fā)揮的更好。
患者在補(bǔ)鋅以及補(bǔ)鈣的時(shí)候需要注意不要同時(shí)服用補(bǔ)鋅藥物以及補(bǔ)鈣藥物，以免影響藥物的效果，還可能會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān)。
患者在日常生活中要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不可以過(guò)度挑食偏食，多吃一些鋅元素以及鈣元素豐富的食物，比如瘦肉、堅(jiān)果、牛奶等。
以上內(nèi)容僅供參考
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02:16
李凌云
主管藥師山西白求恩醫(yī)院
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田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
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王一清
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