尿酸是嘌呤類(lèi)物質(zhì),食入過(guò)多使身體成酸性導(dǎo)致,因此我們可以通過(guò)多喝水,勤排尿,多食堿性食物乃降尿酸。
第一,飲水。我們可以引用白開(kāi)水或者是堿性水,比如農(nóng)夫山泉等礦泉水,一般呈微堿性或者是小蘇打水,這類(lèi)堿性水可以起到綜合尿酸的作用。
第二,蔬菜方面。我們可以吃黃瓜、南瓜、包菜、茄子、芹菜、白菜這類(lèi)堿性食物,有助于降尿酸。
第三,進(jìn)食水果方面。我們可以吃蘋(píng)果、梨子、葡萄這類(lèi)堿性水果降尿酸。
第四,我們可以吃面食。面食一般為堿性,如饅頭、包子、花卷、面條這類(lèi)面食,能夠起到中和尿酸的作用。