L5就是第五腰椎,S1就是第一尾椎,腰椎L5-S1就是患者第五腰椎和第一尾椎之間的椎間盤。
腰椎L5-S1這個位置很好找,在兩個髂前上棘連線的中點(diǎn)后面是第四腰椎,第四腰椎椎體下在一個腰椎是第五腰椎,第五腰椎和骶椎之間的空隙就是要找到這個位置,這個位置是臨床上經(jīng)常發(fā)生腰椎間盤突出、腰肌勞損等情況。
腰椎間盤突出患者主要表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛及馬尾綜合征等,大多數(shù)患者經(jīng)過保守治療癥狀都會緩解,如針灸、按摩等方法。腰肌勞損患者大多數(shù)是因為長時間彎腰活動導(dǎo)致的腰痛,患者要避免過度彎腰提重物?;颊咭部梢栽诨继幱脽崦頍岱缶植?,每次熱敷二十分鐘左右,每天兩到三次,癥狀會有所緩解。
患者平時也要注意休息,多睡硬板床,避免過于勞累。還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,如做小燕飛、慢跑等,有助于緩解腰部疼痛。