若平時(shí)少量的吃山芋不會(huì)引起胃腸脹氣，若一次性吃太多的話(huà)，可能會(huì)出現(xiàn)胃腸脹氣。
吃山芋會(huì)引起胃腸脹氣嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-042513次
山芋也叫做紅薯，其中富含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和多種氨基酸，還含有膳食纖維，食用后可以刺激胃腸道，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便、排毒的作用，非常適合減肥的人群食用，還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減緩器官老化，保持肌膚彈性，其中含有的胡蘿卜素和維生素A，還可以預(yù)防夜盲癥的發(fā)生。但山芋含淀粉很高，若一次性吃太多的話(huà)，大量的淀粉會(huì)在腸道中堆積，會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，那么腸道中的產(chǎn)氣菌就會(huì)大量滋生，導(dǎo)致脹氣的情況出現(xiàn)。
建議患者對(duì)于喜愛(ài)的食物也不要一次性吃太多，以免引起胃腸道不適，平時(shí)飲食上不要暴飲暴食。
以上內(nèi)容僅供參考
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