飯后二小時(shí)血糖9mmol/L,一般屬于不正常。
血糖一般指血中的葡萄糖,正常人血糖的產(chǎn)生和利用處于動態(tài)平衡的狀態(tài),維持在一個(gè)相對穩(wěn)定的水平。空腹血糖值一般在3.9~6.1mmol/L,如空腹血糖超過7.0mmol/L有可能是糖尿病。餐后二小時(shí)血糖正常值小于7.8mmol/L,當(dāng)餐后二小時(shí)血糖為7.8~11.1mmol/L時(shí)一般可以診斷為糖耐量減低或受損,飯后二小時(shí)血糖9mmol/L一般屬于不正常狀態(tài)。
糖尿病患者應(yīng)該注意嚴(yán)格控制飲食,尤其是主食的攝入量,主食一般以蕎麥面、莜麥面、燕麥片等比較好,但應(yīng)定時(shí)定量;可以適量食用一些低糖指數(shù)的水果,如草莓、蘋果、山楂、獼猴桃等;糖尿病患者飯后建議適量運(yùn)動,比如散步、慢跑、游泳等,助于餐后血糖的下降;應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,戒煙戒酒,避免熬夜。