人流指的是人工流產(chǎn)，兩次人工流產(chǎn)后想要個寶寶應該注意加強營養(yǎng)、適當運動、加強生殖器部位的護理等。
1、加強營養(yǎng)：如果想要寶寶，應該調(diào)理好自己的身體，應該養(yǎng)成良好的生活習慣，少食多餐，避免暴飲暴食，并且要注意營養(yǎng)均衡。平時應該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛肉、魚肉等，也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、獼猴桃、胡蘿卜等，可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強體質(zhì)。
2、適當運動：平時應該適當?shù)倪M行運動，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能夠促進身體的血液循環(huán)以及機體的新陳代謝，可以增強自身的抵抗力，提高抗病能力。
3、加強生殖器部位的護理：在同房之前，男女都應該注意生殖器部位的護理，保持局部皮膚的清潔與干燥，以免導致感染。
除了要注意以上事項以外，也要注意保持良好的心情等。在備孕前期，應該到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)做全身檢查，只有身體健康才能生出健康的寶寶?？梢栽卺t(yī)生的指導下按照正確的劑量服用葉酸片，可以預防貧血，也可以預防胎兒神經(jīng)管畸形。
