準(zhǔn)備要孩子的時候通常是備孕期間，備孕期間通常不可以天天喝濃茶。
茶葉屬于比較常見的一種飲品，由于茶葉的種類不同，所以茶葉的具體口感也有所不同，生活中適量的喝茶，可以為身體補(bǔ)充所需要的水分，茶中也含有豐富的磷、鐵、鋅等多種微量元素，適量的飲用后可以起到補(bǔ)充作用。由于濃茶中含有豐富的鞣酸，對于備孕期間的人群來講，如果天天喝濃茶會導(dǎo)致鞣酸攝入過多，可影響鐵的吸收和利用，還有可能會誘發(fā)缺鐵性貧血，也并不利于體內(nèi)鈣的吸收，容易誘發(fā)缺鈣，此時均會影響自身健康，也會影響胎兒的正常生長和發(fā)育，所以為了避免此現(xiàn)象出現(xiàn)，在備孕期間應(yīng)避免長期喝濃茶。
在備孕期間男女雙方均應(yīng)及時調(diào)整好心態(tài)，避免不良情緒的刺激。飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，但是也應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)均衡化，可以適量的食用一些雞蛋、草莓、牛肉等食物，可以為身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素，還需要養(yǎng)成早睡、早起的良好起居習(xí)慣。保持健康的起居方式以及飲食方式對于備孕有益處，在備孕期間不得盲目輕信偏方，也不可濫用藥物。
