瘦肉湯不可以天天喝,可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)、容易引起高脂血癥、容易出現(xiàn)痛風(fēng)等。
1、增加胃腸道的負(fù)擔(dān):
瘦肉湯雖然營(yíng)養(yǎng)比較豐富,但是也不可以天天喝,因?yàn)槭萑獠蝗菀紫?,如果天天都喝或者是喝的太多,?huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃腸功能紊亂,容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心等癥狀。
2、容易引起高脂血癥:
瘦肉中的膽固醇含量是比較高的,如果天天喝瘦肉湯,容易引起高脂血癥,不利于身體的健康。
3、容易出現(xiàn)痛風(fēng):
瘦肉湯中的嘌呤含量也比較高,如果患者本身就有高尿酸血癥,存在一些尿酸的排泄障礙,容易引起體內(nèi)的尿酸水平升高,可能會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)等疾病。
建議平時(shí)飲食均衡,平時(shí)也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,也要多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白,保證營(yíng)養(yǎng)的均衡補(bǔ)充,如果出現(xiàn)了一些不適癥狀,建議及時(shí)就診治療。