專家建議: 可適量喝
建議用量: 300ml（約1碗）/天
慎食人群: 糖尿病患者、急性胃腸炎患者
宜食原因: 大米粥是用大米熬制而成的，含有豐富的水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)等，適量喝可以為身體補(bǔ)充水分，可以使身體維持正常的代謝，蛋白質(zhì)還可以輔助增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
注意事項(xiàng): 大米粥可以直接喝，但是不可以喝的過多，以免導(dǎo)致胃腸功能下降。
正文:
產(chǎn)褥期的人群可適量喝大米粥。
建議用量：300ml（約1碗）/天。
產(chǎn)褥期人群身體免疫力相對(duì)比較低，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。大米粥是用大米熬制而成的，含有豐富的水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)等，適量喝可以為身體補(bǔ)充水分，可以使身體維持正常的代謝，蛋白質(zhì)還可以輔助增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
大米粥可以直接喝，但是不可以喝的過多，以免導(dǎo)致胃腸功能下降。糖尿病患者如果血糖控制不穩(wěn)定，一般需要慎喝，容易導(dǎo)致血糖再次升高。急性胃腸炎患者不宜喝，因?yàn)榇竺字嘀泻胸S富的膳食纖維，喝了以后容易導(dǎo)致胃腸速度加快，不利于病情控制。
產(chǎn)褥期人群屬于特殊人群，平時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，也不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致體力透支，對(duì)身體恢復(fù)有一定幫助。
