牛奶和鈣片通?？梢砸黄鸪?，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃鈣片。
牛奶是日常生活比較喜歡的飲品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，容易消化吸收，含有大量的蛋白質(zhì)、乳清蛋白、鈣以及維生素等，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢詾闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輔助增強(qiáng)人體的免疫力。而鈣片可以補(bǔ)充人體所需要的鈣元素，預(yù)防和治療各種骨質(zhì)疏松癥。一般牛奶和鈣片中含有大量的鈣元素，而且牛奶和鈣片中的成分也不會(huì)沖突，因此兩者可以一起吃，不會(huì)對(duì)患者的身體健康造成影響，還可以同時(shí)為人體補(bǔ)充鈣質(zhì)，從而達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果。
但是患者在喝牛奶的時(shí)候應(yīng)注意攝入量，避免一次性喝的過多，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、腹痛等胃腸不適癥狀。在補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)應(yīng)避免喝咖啡以及濃茶、碳酸飲料等，以免影響鈣劑的吸收，也可以多曬曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)鈣元素的吸收。
