每天喝牛奶的好處
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-276408次
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痛風(fēng)能喝牛奶嗎？有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢(xún)，我得了痛風(fēng)能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風(fēng)是一種常見(jiàn)且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類(lèi)型，各個(gè)年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個(gè)毫克，非常低，是個(gè)低嘌呤的食物，所以這個(gè)大家每天喝1到2杯牛奶，是沒(méi)有任何問(wèn)題的，同時(shí)也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒(méi)有問(wèn)題的。
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蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院
2018-11-12 23202次
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痛風(fēng)能喝牛奶嗎痛風(fēng)能否喝牛奶，我們肯定的回答痛風(fēng)是可以的。牛奶我們大家都說(shuō)，它是一個(gè)很好的營(yíng)養(yǎng)品，而且牛奶富含鈣，含鈣它可能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，骨骼的彈性會(huì)比較好?，F(xiàn)在我們國(guó)家老人小孩都在喝牛奶，那么喝牛奶也有一個(gè)問(wèn)題，就是牛奶因?yàn)樗吘故菑膭?dòng)物身上提出來(lái)的一種乳汁，喝多了之后，有的人就說(shuō)喝牛奶怕有結(jié)石，結(jié)石在腎臟就會(huì)影響尿酸的排泄，所以我們所說(shuō)的所謂的飲食的禁忌的話(huà)，其實(shí)都是你適度為好就可以了。就是補(bǔ)充你身體的營(yíng)養(yǎng)就夠了，沒(méi)必要說(shuō)這東西可以喝，喝的有營(yíng)養(yǎng)我就多喝很多，這是不科學(xué)的。
01:11
王進(jìn)軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-29 30159次
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每天喝牛奶的好處每天喝牛奶是能夠預(yù)防經(jīng)期綜合征的，牛奶中含有充足的鈣質(zhì)和維生素，是可以很好的緩解疼痛。痛經(jīng)的女性，如果喝牛奶是能夠緩解疼痛，牛奶還有美容養(yǎng)顏的作用，如果每天飲用是可以使皮膚變得有光澤。牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)以及高級(jí)脂肪礦物質(zhì)，維生素，特別是含有豐富的維生素b族，它是能夠滋陰皮膚的，牛奶中還含有豐富的鈣，是有助于降低血壓，而高血壓是導(dǎo)致中風(fēng)的重要原因，所以經(jīng)常喝牛奶是可以預(yù)防中風(fēng)的。絕經(jīng)后的女性如果經(jīng)常喝牛奶，是可以防止骨質(zhì)疏松的，牛奶中還含有一種能夠抑制興奮的成分，所以它是能起到鎮(zhèn)靜安神作用的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-04-26 19732次
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每天喝牛奶有什么好處牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值全面豐富，經(jīng)常喝牛奶有利于身體健康。每天喝牛奶有什么好處呢？第一，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，每天喝牛奶可以增強(qiáng)人體的抵抗力。第二，牛奶含有豐富的鈣質(zhì)，青少年喝牛奶能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。老年人喝牛奶，能夠改善骨質(zhì)疏松預(yù)防缺鈣。第三，喝牛奶能夠減少癌癥的發(fā)生，致癌物質(zhì)中有85%是變異源機(jī)制導(dǎo)致的，因此常喝牛奶可以防癌。第四，喝牛奶能夠促進(jìn)智力發(fā)育，因?yàn)榕Ｄ讨泻腥樘?，乳糖被消化時(shí)能夠生成葡萄糖和半乳糖，而半乳糖是構(gòu)成腦神經(jīng)組織發(fā)育的一種成分，因此每天喝牛奶能夠促進(jìn)嬰幼兒智力發(fā)育。第五，喝牛奶能夠鎮(zhèn)靜安神，喝牛奶以后再睡覺(jué)能夠起到鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)睡眠的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2021-07-15 81907次
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喝牛奶有什么好處常喝牛奶的好處，第一，牛奶對(duì)人體有鎮(zhèn)靜安神作用，人喝過(guò)牛奶后會(huì)感到有一種鎮(zhèn)定感，在晚間睡前喝一杯牛奶后，會(huì)起到安神促眠作用。第二，牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈，牛奶還有抗胃癌功能。第三，牛奶及發(fā)酵酸牛奶能減少癌變。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2018-11-25 6003次
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每天喝牛奶會(huì)便秘嗎病情分析：每天喝牛奶不會(huì)引起便秘的，喝牛奶后反而有利于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)便秘有輔助調(diào)節(jié)作用。便秘一般是腸道蠕動(dòng)紊亂或蠕動(dòng)慢引起的。意見(jiàn)建議：如果病人出現(xiàn)便秘，又伴腹脹、沒(méi)有便意，可以用乳果糖口服溶液、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等調(diào)理，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，不要盲目用藥，以免藥不對(duì)癥，影響身體健康。適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ逃休o助通便的功效，酸奶的效果會(huì)更好，還要少吃油膩油炸食物。
樂(lè)湘華
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2020-04-10 4105次
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每天喝牛奶有什么好處每天喝牛奶一般有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、防治缺鈣、改善睡眠等好處，但是在喝的時(shí)候應(yīng)注意控制攝入量，不可以暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：牛奶屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種飲品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)等多種人體必須的營(yíng)養(yǎng)成分，每天適量的喝牛奶，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-02-17 672次
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每天喝牛奶有什么好處？牛奶以其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，成為了人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡囊徊糠?。那么，每天喝牛奶究竟有哪些好處呢?、促進(jìn)骨骼健康：牛奶是鈣的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，每100毫升牛奶中含有約120毫克的鈣。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，對(duì)于維持骨骼的強(qiáng)度和健康至關(guān)重要。長(zhǎng)期飲用牛奶有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，特別是對(duì)于兒童和老年人尤為重
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2024-10-10 0次
