在月經(jīng)前期出現(xiàn)頭暈這種情況,主要是由于女性月經(jīng)期間導(dǎo)致的雌性激素分泌變化引起的頭暈,有很多的女性是由于體質(zhì)不好,在經(jīng)前會出現(xiàn)頭暈這種癥狀。
在日常的生活當(dāng)中,可以通過休息,平時在日常的生活里,多做一些戶外運動,提高身體的機能是可以有效的預(yù)防頭暈。
平時在日常的生活當(dāng)中,一定要低鹽、低脂飲食,少吃刺激性的食物。也要少喝咖啡,少喝濃茶,盡量避免吃巧克力,這樣都可以有效的預(yù)防頭暈。
在日常的生活當(dāng)中,要多喝一些紅糖水,平時也要多吃一些補氣血的食物,比如吃一些阿膠,這樣都是可以有效的起到治療頭暈的作用。