經(jīng)常沒(méi)力氣,這種情況主要考慮很有可能是與自身的身體素質(zhì)有一定的關(guān)系,比如說(shuō)像貧血或者是有胃腸功能紊亂,有消化吸收功能障礙,都有可能會(huì)造成這種現(xiàn)象。
如果是腸胃功能紊亂還有消化吸收功能障礙,可以去醫(yī)院的消化內(nèi)科進(jìn)行檢查。另外,像缺鈣或者是血鉀低有可能可以去內(nèi)科檢查一下,也可以檢查一下微量元素,看有沒(méi)有微量元素的異常。
根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)做相關(guān)的檢查,找出病因然后再對(duì)癥治療。平時(shí)要多休息,不要過(guò)度勞累,注意飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),做到營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配。另外,還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),能夠鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力。盡量不要做重體力活,然后也不要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間的工作,注意適當(dāng)休息。